Etiqueta: depresión

5 consejos para no deprimirte más el domingo por la tarde

5 consejos para no deprimirte más el domingo por la tarde

Para aquellos que sucumben a esta extraña sensación que anuncia el inicio de la semana

5 consejos para no deprimirte más el domingo por la tarde

1 – Evitar la ansiedad y la nostalgia

Si te sientes deprimido, sin duda hay algún elemento inevitable típico de la tarde de un domingo, pero tal vez haya otros temores tangibles que se cuelen en este momento de vulnerabilidad. La ansiedad paraliza, transforma los obstáculos en montañas y no es el estado idóneo para afrontar con eficacia y serenidad la semana que entra.

Si vienes de pasar un fin de semana idílico, recuerda que esos días son valiosos precisamente porque son pasajeros, y que el fin de semana próximo está a solo cinco días de distancia. Incluso puedes empezar ya a organizarlo, a enviar Continuar leyendo

Terapia espiritual en 3 pasos para enfrentar la depresión

En las grandes crisis existenciales sólo existe una tabla de salvación para no ahogarse en el mar de la depresión... ¡La terapia espiritual!

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Caminar hacia la depresión siempre lleva a la destrucción.

Hay un momento en la vida en el que, quizás afortunadamente,Continuar leyendo

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